こんにちは！

門脇整骨院です！

 

2月の日程のご案内です

【休診日】
・5日
・22日

【診療時間変更】
・4日　16時まで受付
・11日　19時半まで受付

【院長不在】
・8日

【鍼担当・小林不在】
・15日

他は通常通り診療いたします！
詳しくはカレンダーをご確認くださいませ。

 

今日はファスティングについてお話します！

 

当院で推奨するファスティングはいわゆる「断食」ではありません

ではどのような事をするかと言いますと

・発酵食を沢山摂り腸内環境を整える

・ビタミンとミネラルを沢山摂り酵素の働きを促進する

・代謝をあげる為に固形食を絶つ

この三点を最短16時間から最長72時間行うのが

当院でおススメしているファスティングの概要です

 

なぜ発酵食品？

なぜ酵素？

なぜ固形物を食べないと代謝が上がるの？

そんな疑問が出てきますよね。

今後一つ一つの説明は個別に話していこうと思います！

 

一つ間違いないことは

院長やスタッフが実践し、しっかりと効果性が出ています！

 

体感している効果性としては

・冷え性の改善

・慢性便秘の改善

・疲労感や倦怠感の改善

そして体重の減少(*^▽^*)

 

院長は72時間の集中プログラムで

6.7キロの体重減を達成しました！

 

「ファスティングが気になるな」

「腸活してみたい！」

という方は、お気軽にお問い合わせください(*´▽｀*)