血糖値をコントロール

こんにちは！

門脇整骨院です！！

 

今日は血糖値についてお話します✨

 

血糖値とは、血液中に占める糖の割合のことです

糖はエネルギーになりますので、血中の糖が少ないと

お腹が空き、食事を摂取するメカニズムが働くのです🍚

 

この食事の内容が高GI食と言われる,

血糖値の上昇作用が早い食品が中心の摂取になると

急激な血糖値の上昇がおこります⤴⤴

急激に上がった血糖値を下げるために

インスリンという血糖値を抑えるホルモンが沢山分泌され

 

一気に血糖値の低下が起こります⤵⤵

この時、最初の血糖値よりも下がってしまう状態になり

結果として空腹状態になってしまう現象が起こります💦

 

 

空腹→高GI食摂取→急激な血糖値上昇→インスリン分泌

→急激な血糖値低下→空腹

という負のスパイラルを起こしてしまうんです😭

 

食事したのに小腹が空いた経験は有りませんか？

その時の食事の内容はどうですか？

かきこんでドカ食いしませんでしたか？

（ドカ食いすると血糖値の急激な上昇が起こります）

 

ダイエットを成功させたい！

美容や健康をしっかりと手に入れたい！

そう思うのであれば

血糖値をコントロールする事がとても大事ですね💪

 

 

どうしても美味しいものが一杯食べたい！

という方に、素敵な商品をおススメさせてください✨✨

 

エステプロラボのトリプルカッターグランプロです✨✨

こちらは、急激な血糖値の上昇を抑えてくれる作用や

糖質や脂質、糖の吸収を抑えてくれる作用がある

不溶性水溶性の食物繊維を沢山含んでいるサプリメントです😊

高GI食や外食の前に飲んでいただくと血糖値上昇を抑えてくれます👌

 

 

当院はインナービューティーブランド国内トップの

「エステプロラボ社」正規取扱店です✨✨

 

 

興味のある方、試してみたい方は

お気軽にお問い合わせくださいね✨✨

 

 

※ネット通販での違法販売品や粗悪品があるようですのでご注意ください🙅